Vekolîna Pirrjimariya Xwarinên Kulîlkkirî

2024-04-25 16:24:57

Taştê bi gelemperî wekî xwarina herî girîng a rojê tê pejirandin, û ew derfetek bêkêmasî ye ku hûn sibeha xwe bi xwarinek dilxweş û xweş dest pê bikin. Digel ku gelek xwarinên taştê bi firingî û firingiyan ve girêdayî ne, cîhanek tevahî dilxweşiyên lêhûrbûnê hene ku li bendê ne ku bi pêşekên taştê yên pijyayî werin keşif kirin. Di vê blogê de, em ê têkevin qada pêjgeha taştê ya ku bi potan têne çêkirin, li cûrbecûr cûrbecûr xwarinan û çêjên bêhempa yên ku ew tînin ser sifrê bigerin.

Hunera Çêkirina Pot:

Bikaranîna potan ji bo xwarinên taştê cîhanek îmkanên lêhûrbûnê vedike. Ji sosên kelandî bigire heya kelandanên genim û hêkên poşman, potan rê dide ku meriv bi nermî û hemwext were pijandin, û piştrast dike ku çêj bi rengek bêkêmasî li hev dikevin. Çi şuştinek dilşewat be an jî porek şîrîn be, taştêyên ku di potan de çêdibin destpêkek xweş û têrker ji rojê re pêşkêş dikin.

Vekolîna menuya taştê ya ku bi potan ve hatî çêkirin:

Werin em ji nêz ve li hin xwarinên taştê yên xweş ên ku piralîûçalakiya xwarina potan nîşan didin binêrin:

GAVÊN HASANOatmeal Dil

Oatmeal xwarinek taştê ya klasîk e ku dema ku di potek de tê pijandin hê xweştir e. Bi tenê îsotên kulîlkirî bi şîr an avê ve bişewitînin, carinan bixin heya ku qalind û kremî bibin. Bi fêkiyên xweyên bijare, gwîzan, û hingivek hingiv ji bo taştêyek xweş û têrker serûbin bikin.

GAVÊN HASANVeggie Omelette

Frittatas xwarinek pirreng e ku dikare bi malzemeyên xweyên bijare re were xweş kirin. Pîvaz, îsotên zengil, îspenax û her sebzeyên din ên ku hûn jê hez dikin di kulekê de heta ku nerm bibin bipijin. Hêkên lêxistî bi ser sebzeyan de birijînin, bi penîr bixin û heta ku bipijin. Parçeyên vê frittata bîhnxweş ji bo taştêyek tije proteîn pêşkêş bikin.

GAVÊN HASANTaştê Haş

Xwarinek taştê xwarinek dilxweş û çêjdar e ku bi pîvazkirina kartol, pîvaz, û îsotên zengilî yên di firaxekê de heta ku zêr û tirş bibin tê çêkirin. Goştên taştê yên pijandî yên mîna bacon an sosîsê lê zêde bikin, û hêkan bişkînin ser. Bixin ser xwe û bipijin heta ku hêk bihelin, paşê bi germî û bi rijandina giyayên teze servîs bikin.

GAVÊN HASANSavory Porridge

Asoyên taştê yên xwe bi porê şîrîn ku di potek de hatî pijandin berfireh bikin. Di şûna avê de îsotê ji pola an quinoa-yê jêkirî bi bîhnfirehiyê bidin hev, û heta ku nerm bibe. Sebzeyên pijandî, penîrê hûrkirî, û proteînên pijandî yên mîna mirîşk an tofu ji bo xwarinek sibehek xwerû û têrker tevlihev bikin.